Гимнастика с элементами «сухого» плавания

Разминка на суше существенно снижает риск возникновения травм. Во время выполнения разминочных упражнений на суше происходит более быстрый разогрев мышц, повышается эластичность связок и подвижность в суставах, сердечно – сосудистая система подготавливается к нагрузкам. Дети совершенствуют навык владения своим телом, улучшается гибкость и выносливость организма.